4w4d? クリアブルーと中国製と食事など

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写真は、Nature Free(無料風景写真素材サイト)より☆

宮古島の前浜ビーチだそうです。
綺麗だなぁ...!








高温期19日目
生理予定日5日後
おそらく4w4d


検査薬まつり、続行中でございます。


前の記事でも書きましたが


真っ白検査薬、実に
200本以上を
100周期を超えて見てきたことに気付き


妖精さんに会える今、
検査薬まつりを
自分に盛大に許可。。。



前回の流産経験から、

病院に行かれる時期まで
不安で仕方がないのもあります。 


中国製は一本45円
クリアブルーは一本250円
にて、ネットで購入。


、、、なので、、、
お、おゆるしををををを

(特に、旦那よ、許しておくれm(_ _)m)






高温期継続中

排卵後から、意識して試していることは



☆あしたば茶(葉酸) を飲む

☆お腹をさすって あたためる

☆腹痛を感じたら 座るor横になる

☆食事を意識 黄体ホルモン増に効果ありという
ビタミンEとC、高たんぱく、血液サラサラ食品 など

☆湯船につかって あたたまる

☆入浴中や就寝時 足の体操を少しやる



です。





私の長年の検索データたちによると

とにかく、あたためることは 
良さそうな気がするので

(私はものすごい冷え性です)


ふと、お腹や腰を触ったときに

ヒヤッとした時には
さすってあたためたり

入浴中や就寝時に、足首をまわしたり
足の指を広げたり(これがなかなかできない。。汗)


ここ数日は
手を使うとしんどいので
足だけ勝手にやる感じで

下半身がほんわかするまで、
のんびりゆっくり、やっています。




今周期は、着床の頃(高温期7~10日頃)
温泉にも二度いきました。

たまごちゃんーおいでー
くっつけー
くっついてくれー
たのむー

と、、すごい形相だったと思います、、、(汗)









そして、陽性反応後
特に意識しているのが、食事。


すぐに、悪いことばかり検索してしまうので、
少しでも前向きな情報を集めて
実行しようと
がんばり中で、、、


もう、願掛けに近いです(><)




幸いまだ悪阻らしき症状はないので




黄体ホルモンUPに効果あり、と噂の

ビタミンEが多く含まれる食品
アーモンドや落花生などのナッツ類
かぼちゃ、アボカド、ほうれん草、小松菜、
コーン油、ひまわり油
あゆ、はまち、卵、納豆

に、下記のビタミンC食品をあわせると良いらしい

じゃがいも、キャベツ、パプリカ、カリフラワー
ほうれん草、いちご、キウイフルーツ
オレンジ、パイナップル





つづきまして、血液サラサラ食品
(!出血がある時はNGとのことです!)


オサカナスキヤネ^^

お茶(煎茶でも麦茶でも)
魚、海藻、納豆、酢
キノコ、野菜、ネギ類 のそれぞれの頭文字。

あと、パイナップル。




子宮にたっぷり血が巡るよう願って
(子宮奇形により、
血流が悪い部分があるため)

黄体ホルモンも
たくさん出てくれることを祈って




玉ねぎピクルス ♪蜂蜜入れると食べやすいです

アボカド納豆 ♪混ぜるだけ

魚、ほうれん草、じゃがいも の料理いろいろ

いちご、オレンジ をデザートに

パイナップルは
なかなか手に入らないので
ジュースやゼリーで



そして、葉酸!
明日葉にたくさん含まれているということで
明日葉農家さんからパウダーを買って
お湯やホットミルクに溶いてずっと飲んでいます。






お魚は、水銀蓄積の可能性のある
大型回遊魚
マグロ、カジキ、キンメダイ、サワラ
などを避ければ
大丈夫そうなので

〈参照〉
厚労省 妊産婦の食事について
http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/ninpu-02.html


お魚料理あれやこれや


などなど、意識して飲み食いして
みています。


(妊娠初期、悪阻でしんどい方は
食べられるときに食べられるものを、
でいいそうですm(_ _)m

私の場合、願掛けを込めて、、
こちらにまとめさせていただきました、、、)





さあ、がんばれ、受精卵ちゃん!
いや、そろそろ胚ちゃんと呼ばせてもらおうか、、、
(妊娠4週の赤ちゃんの様子を
検索しまくったので。苦笑)



お母さんと一緒にがんばろう!胚ちゃん!










今朝の検査薬の結果です。

中国製とクリアブルー
同時に試しました。












※この先、検査薬の画像がございます※

























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クリアブルーと中国製、どちらも
上が高温期18日目(夕方)
下が高温期19日目(今朝)
です。



うわあああ.....!
ずっと薄かった中国製が、いよいよ
濃くなってきました。

昨日の夕方と今朝で
こんなに違うなんて
びっくりしました。






ちなみに、
高温期12日目の朝と夜はこうでした。


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この時、うっすら、、、幻かな、、、?

と思った線が

一週間経ち、濃くなってくれました。



まだ、夢を見ているみたいで、、、




受診までは、まだ先ですが

できることならば、心穏やかに
(それができないから、難しい(><)

過ごしたいです。



おなか、なでなでなでなでなでなで......

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by gottontoutan | 2015-06-15 19:40 | 妊娠初期(2度目の流産)