4w4d？ クリアブルーと中国製と食事など

写真は、Nature Free(無料風景写真素材サイト)より☆

宮古島の前浜ビーチだそうです。

綺麗だなぁ...！

高温期19日目

生理予定日5日後

おそらく4w4d

検査薬まつり、続行中でございます。

前の記事でも書きましたが

真っ白検査薬、実に

200本以上を

100周期を超えて見てきたことに気付き

妖精さんに会える今、

検査薬まつりを

自分に盛大に許可。。。

前回の流産経験から、

病院に行かれる時期まで

不安で仕方がないのもあります。　

中国製は一本45円

クリアブルーは一本250円

にて、ネットで購入。

、、、なので、、、

お、おゆるしををををを

(特に、旦那よ、許しておくれm(_ _)m)

高温期継続中

排卵後から、意識して試していることは

☆あしたば茶(葉酸)　を飲む

☆お腹をさすって　あたためる

☆腹痛を感じたら　座るor横になる

☆食事を意識　黄体ホルモン増に効果ありという

ビタミンEとC、高たんぱく、血液サラサラ食品　など

☆湯船につかって　あたたまる

☆入浴中や就寝時　足の体操を少しやる

です。

私の長年の検索データたちによると

とにかく、あたためることは　

良さそうな気がするので

(私はものすごい冷え性です)

ふと、お腹や腰を触ったときに

ヒヤッとした時には

さすってあたためたり

入浴中や就寝時に、足首をまわしたり

足の指を広げたり(これがなかなかできない。。汗)

ここ数日は

手を使うとしんどいので

足だけ勝手にやる感じで

下半身がほんわかするまで、

のんびりゆっくり、やっています。

今周期は、着床の頃(高温期7～10日頃)

温泉にも二度いきました。

たまごちゃんーおいでー

くっつけー

くっついてくれー

たのむー

と、、すごい形相だったと思います、、、(汗)

そして、陽性反応後

特に意識しているのが、食事。

すぐに、悪いことばかり検索してしまうので、

少しでも前向きな情報を集めて

実行しようと

がんばり中で、、、

もう、願掛けに近いです(＞＜)

幸いまだ悪阻らしき症状はないので

黄体ホルモンUPに効果あり、と噂の

ビタミンEが多く含まれる食品

アーモンドや落花生などのナッツ類

かぼちゃ、アボカド、ほうれん草、小松菜、

コーン油、ひまわり油

あゆ、はまち、卵、納豆

に、下記のビタミンC食品をあわせると良いらしい

じゃがいも、キャベツ、パプリカ、カリフラワー

ほうれん草、いちご、キウイフルーツ

オレンジ、パイナップル

つづきまして、血液サラサラ食品

(！出血がある時はNGとのことです！)

オサカナスキヤネ^^

お茶(煎茶でも麦茶でも)

魚、海藻、納豆、酢

キノコ、野菜、ネギ類　のそれぞれの頭文字。

あと、パイナップル。

子宮にたっぷり血が巡るよう願って

(子宮奇形により、

血流が悪い部分があるため)

黄体ホルモンも

たくさん出てくれることを祈って

玉ねぎピクルス　♪蜂蜜入れると食べやすいです

アボカド納豆　♪混ぜるだけ

魚、ほうれん草、じゃがいも　の料理いろいろ

いちご、オレンジ　をデザートに

パイナップルは

なかなか手に入らないので

ジュースやゼリーで

そして、葉酸！

明日葉にたくさん含まれているということで

明日葉農家さんからパウダーを買って

お湯やホットミルクに溶いてずっと飲んでいます。

お魚は、水銀蓄積の可能性のある

大型回遊魚

マグロ、カジキ、キンメダイ、サワラ

などを避ければ

大丈夫そうなので

〈参照〉

厚労省　妊産婦の食事について

http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/ninpu-02.html

お魚料理あれやこれや

などなど、意識して飲み食いして

みています。

(妊娠初期、悪阻でしんどい方は

食べられるときに食べられるものを、

でいいそうですm(_ _)m

私の場合、願掛けを込めて、、

こちらにまとめさせていただきました、、、)

さあ、がんばれ、受精卵ちゃん！

いや、そろそろ胚ちゃんと呼ばせてもらおうか、、、

(妊娠4週の赤ちゃんの様子を

検索しまくったので。苦笑)

お母さんと一緒にがんばろう！胚ちゃん！

今朝の検査薬の結果です。

中国製とクリアブルー

同時に試しました。

※この先、検査薬の画像がございます※

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クリアブルーと中国製、どちらも上が高温期18日目(夕方)下が高温期19日目(今朝)です。


うわあああ.....！ずっと薄かった中国製が、いよいよ濃くなってきました。
昨日の夕方と今朝でこんなに違うなんてびっくりしました。





ちなみに、高温期12日目の朝と夜はこうでした。

この時、うっすら、、、幻かな、、、？
と思った線が
一週間経ち、濃くなってくれました。


まだ、夢を見ているみたいで、、、



受診までは、まだ先ですが
できることならば、心穏やかに(それができないから、難しい(＞＜)
過ごしたいです。


おなか、なでなでなでなでなでなで......